久々にまったり

久々に落ち着いてまったりできました。

こんな日は、メンタルクリニックで処方された薬が
しっかり効いている実感があります。

薬は効いているんだよ

ソラナックス
メイラックス
レンドルミン
ドグマチール
イリボー

振り返ると
けっこうメンタル系の薬を多く飲んでいるなあ

日常生活が普通に過ごせると
薬があっても無くても変わらないのかな?
なんて思えてきたりもします。

そんな思い上がりも、薬あってのことなんでしょうね。
今は、ちゃんと薬を飲んで回復を待ちます。

メンタルクリニックに行く前の
何ともいえない不安感とか焦燥感を思い出すと
ゾッとします。

落ち着いてみると

ここ2ヶ月ほど仕事やら家のことで
ドタバタが多くて
気が休まる時が無かったのです。

薬が効いているのかいないのかもわからないような
緊張状態が続いていたんですが

やっと、一息つける状態になってきて
ブログ更新の意欲も戻ってきたような気がします。

少しの時間ボーっとしていると
やはり薬が効いているんだな
と、なんとなく実感できます。

もし、薬を服用していなかったら
今までのドタバタの時に
一気に心が折れてしまったと思うんです。
(そのくらいの豆腐メンタルになってしまっている)

回復したい

やがては減薬して健康な心に戻りたいと願っています。

メンタルのトラブルはそう簡単には治らないらいしいのですが
なるべく心を平静に保って
適度な運動をして
回復を早めてゆこうと思うのです。

タフなHSP?

恐らく僕がHSPだから
過敏で神経にトラブルを起こしやすい?

そう考えると回復は困難なことのようにも思われます。

タフなHSPだっているんだと思うんですけどね。

僕はタフにはなれそうもないケド・・・
まあ、ゆっくりと健康を取り戻したいと思っています。

健康は自分で作り上げるものですよね。

今日も読んで頂きありがとうございました。

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